¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Monica Rossi & Valentina Maggiore

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:27:56
Clasificación: #30
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · PRO

Monica Rossi

Valentina Maggiore

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:17 (49%)

Stations36:03 (41%)

Roxzone8:40 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:25/km+7.7%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:15	-
SkiErg	4:50	42
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:49	31
Running 3	5:25	-
Sled Pull	7:20	36
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:48	25
Running 5	5:26	-
Rowing	5:24	45
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:27	48
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:09	39
Running 8	4:34	-
Wall Balls	4:16	24
Running Total	43:17	25
Roxzone Total	8:40	32

HYROX Race Analysis: Monica Rossi & Valentina Maggiore

Monica Rossi

Valentina Maggiore

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Monica Rossi

Valentina Maggiore

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales