¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Stephanie Cooke & Jonathan Simpson

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:28:21
Clasificación: #483
Clasificación GE: #237
Categoría: DOUBLES · OPEN

Stephanie Cooke

Jonathan Simpson

19-20OCT20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:38 (48%)

Stations38:49 (44%)

Roxzone6:59 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:20/km+7.4%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:36	604
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:11	251
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:32	608
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	4:44	592
Running 5	5:24	-
Rowing	5:28	721
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	4:56	769
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:44	710
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:38	678
Running Total	42:38	247
Roxzone Total	6:59	230

HYROX Race Analysis: Stephanie Cooke & Jonathan Simpson

Stephanie Cooke

Jonathan Simpson

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Stephanie Cooke

Jonathan Simpson

HYROX Milan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales