¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alastair Holden & Chris White

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:42:31
Clasificación: #995
Clasificación GE: #515
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alastair Holden

Chris White

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:32 (60%)

Stations28:39 (28%)

Roxzone12:25 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:41/km+8.7%32.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:51	-
SkiErg	3:56	572
Running 2	5:43	-
Sled Push	1:50	854
Running 3	11:36	-
Sled Pull	3:19	716
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	4:12	939
Running 5	11:26	-
Rowing	4:50	910
Running 6	9:19	-
Farmers Carry	1:28	346
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:27	894
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:37	791
Running Total	1:01:32	995
Roxzone Total	12:25	1037

HYROX Race Analysis: Alastair Holden & Chris White

Alastair Holden

Chris White

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alastair Holden

Chris White

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales