¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: James Banks & Jose Ricardo Duque Bernardino

HYROX Doha All Women's Race — April 12, 2024

Doha, Qatar · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:53:35
Clasificación: #1021
Clasificación GE: #235
Categoría: DOUBLES · OPEN

James Banks

Jose Ricardo Duque Bernardino

12ABR2024

Completed

113,420

HYROX Doha All Women's Race

Doha, Qatar

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running71:29 (63%)

Stations34:05 (30%)

Roxzone8:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:56/km-16.4%25.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:20	-
SkiErg	4:25	998
Running 2	8:25	-
Sled Push	2:21	1017
Running 3	9:47	-
Sled Pull	5:30	1029
Running 4	9:37	-
Burpee Broad Jump	3:25	776
Running 5	7:53	-
Rowing	5:09	1005
Running 6	8:19	-
Farmers Carry	2:19	1023
Running 7	7:02	-
Sandbag Lunges	5:16	987
Running 8	14:10	-
Wall Balls	5:40	976
Running Total	1:11:29	1020
Roxzone Total	8:06	1013

HYROX Race Analysis: James Banks & Jose Ricardo Duque Bernardino

James Banks

Jose Ricardo Duque Bernardino

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

James Banks

Jose Ricardo Duque Bernardino

HYROX Doha All Women's Race

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales