¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paul Canty & Ian Gaffney

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:02:25
Clasificación: #24
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Paul Canty

Ian Gaffney

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29ENE-1 FEB20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:43 (54%)

Stations23:31 (38%)

Roxzone5:16 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:13/km+4.5%2.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:49	93
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:29	46
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:02	232
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:43	103
Running 5	4:10	-
Rowing	4:14	78
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:24	74
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:16	173
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:34	22
Running Total	33:43	19
Roxzone Total	5:16	90

HYROX Race Analysis: Paul Canty & Ian Gaffney

Paul Canty

Ian Gaffney

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paul Canty

Ian Gaffney

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales