¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Karol Jagodziński & Paweł Świderski

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 00:57:09
Clasificación: #5
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carrera vs Ejercicios

Running32:01 (56%)

Stations21:29 (38%)

Roxzone3:44 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:00/km+3.4%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	3:45	28
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:38	115
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:29	37
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:19	17
Running 5	4:06	-
Rowing	4:06	8
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:11	5
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:24	7
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:37	18
Running Total	32:01	6
Roxzone Total	3:44	14

HYROX Race Analysis: Karol Jagodziński & Paweł Świderski

Karol Jagodziński

Paweł Świderski

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Karol Jagodziński

Paweł Świderski

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales