¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dagmara Czarnik

HYROX WARSAW — April 16, 2026

Warsaw, Poland · SOLO · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:14:20
Clasificación: #36
Clasificación GE: #6
Categoría: SOLO · OPEN

Dagmara Czarnik

16-19ABR20264 days

Completed

7,996

HYROX WARSAW

Warsaw, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running41:35 (56%)

Stations28:23 (38%)

Roxzone4:26 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km-36.7%22.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:51	78
Running 2	7:54	-
Sled Push	2:13	53
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:56	57
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:11	7
Running 5	4:54	-
Rowing	5:02	57
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:46	77
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	3:32	45
Running 8	5:59	-
Wall Balls	3:52	9
Running Total	41:35	126
Roxzone Total	4:26	24

HYROX Race Analysis: Dagmara Czarnik

Dagmara Czarnik

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dagmara Czarnik

HYROX WARSAW

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales