¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Frida Lysdal Rosenkilde & Mille Thomsen

HYROX Poznan — December 13, 2025

Poznan, Poland · DOUBLES · PRO · DEN

Tiempo Total: 01:11:11
Clasificación: #24
Clasificación GE: #8
Categoría: DOUBLES · PRO

Frida Lysdal Rosenkilde

Mille Thomsen

13-14DIC20252 days

Completed

4,253

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:55 (56%)

Stations26:50 (38%)

Roxzone4:31 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:59/km+6.0%5.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:18	19
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:06	17
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:47	16
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:54	12
Running 5	5:12	-
Rowing	4:52	36
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:53	39
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:04	10
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:56	40
Running Total	39:55	32
Roxzone Total	4:31	34

HYROX Race Analysis: Frida Lysdal Rosenkilde & Mille Thomsen

Frida Lysdal Rosenkilde

Mille Thomsen

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Frida Lysdal Rosenkilde

Mille Thomsen

HYROX Poznan

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales