¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rafael Frederico

HYROX FORTALEZA — February 28, 2026

Fortaleza, Brazil · SOLO · PRO · BRA

Tiempo Total: 01:09:33
Clasificación: #12
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Rafael Frederico

HYROX HYROX FORTALEZA - Fortaleza, Brazil

28FEB2026

Completed

1,055

HYROX FORTALEZA

Fortaleza, Brazil

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:11 (46%)

Stations32:27 (47%)

Roxzone5:00 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:01/km+3.9%3.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:13	-
SkiErg	3:59	8
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:55	18
Running 3	4:02	-
Sled Pull	4:39	18
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:27	49
Running 5	3:57	-
Rowing	4:19	17
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:59	14
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	4:40	37
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:29	38
Running Total	32:11	8
Roxzone Total	5:00	11

HYROX Race Analysis: Rafael Frederico

Rafael Frederico

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rafael Frederico

HYROX FORTALEZA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales