¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sérgio Ramos

HYROX LISBOA — May 1, 2026

Lisboa, Portugal · SOLO · OPEN · POR

Tiempo Total: 01:23:30
Clasificación: #223
Clasificación GE: #58
Categoría: SOLO · OPEN

Sérgio Ramos

1-3MAY20263 days

Completed

5,670

HYROX LISBOA

Lisboa, Portugal

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running40:35 (49%)

Stations37:11 (44%)

Roxzone5:48 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:04/km+5.5%9.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	4:41	300
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:29	279
Running 3	5:02	-
Sled Pull	5:01	250
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:10	10
Running 5	5:28	-
Rowing	5:21	372
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:38	293
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:13	245
Running 8	5:47	-
Wall Balls	7:38	278
Running Total	40:35	228
Roxzone Total	5:48	224

HYROX Race Analysis: Sérgio Ramos

Sérgio Ramos

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sérgio Ramos

HYROX LISBOA

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales