¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laurance Lam

HYROX INCHEON — May 15, 2026

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:18:40
Clasificación: #145
Clasificación GE: #21
Categoría: SOLO · OPEN

Laurance Lam

HYROX HYROX INCHEON - Incheon, South Korea

15-17MAY20263 days

Completed

8,026

HYROX INCHEON

Incheon, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running39:24 (50%)

Stations33:52 (43%)

Roxzone5:30 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+2.5%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:08	22
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:53	254
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:27	137
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:36	249
Running 5	4:44	-
Rowing	4:28	51
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:49	94
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:36	162
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:55	176
Running Total	39:24	170
Roxzone Total	5:30	128

HYROX Race Analysis: Laurance Lam

Laurance Lam

HYROX INCHEON

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laurance Lam

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales