¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shanna Cooper & Rikki Johnston

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:09:08
Clasificación: #35
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Shanna Cooper

Rikki Johnston

1-5JUL20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running37:09 (54%)

Stations24:47 (36%)

Roxzone7:17 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:39/km+9.0%13.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:18	61
Running 2	4:16	-
Sled Push	1:28	124
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:09	56
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:02	31
Running 5	4:37	-
Rowing	4:35	24
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:30	20
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:44	12
Running 8	6:12	-
Wall Balls	4:01	-
Running Total	37:09	-
Roxzone Total	7:17	35

HYROX Race Analysis: Shanna Cooper & Rikki Johnston

Shanna Cooper

Rikki Johnston

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shanna Cooper

Rikki Johnston

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales