¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luis Castaneda

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GUA

Tiempo Total: 01:35:12
Clasificación: #186
Clasificación GE: #27
Categoría: SOLO · OPEN

Luis Castaneda

31MAY-2 JUN20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:57 (55%)

Stations38:43 (41%)

Roxzone4:35 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:30/km+15.9%11.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:24	149
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:52	83
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:08	71
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	5:27	171
Running 5	6:32	-
Rowing	4:47	146
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:32	224
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	5:44	206
Running 8	8:13	-
Wall Balls	7:49	273
Running Total	51:57	223
Roxzone Total	4:35	151

HYROX Race Analysis: Luis Castaneda

Luis Castaneda

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luis Castaneda

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales