¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sana Badarneh

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · OPEN · JOR

Tiempo Total: 02:06:17
Clasificación: #127
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · OPEN

Sana Badarneh

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running63:44 (50%)

Stations50:33 (40%)

Roxzone12:06 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:58/km-2.5%11.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:01	-
SkiErg	6:10	127
Running 2	7:56	-
Sled Push	4:15	125
Running 3	7:52	-
Sled Pull	7:06	118
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	10:04	123
Running 5	9:07	-
Rowing	6:36	127
Running 6	8:00	-
Farmers Carry	2:21	99
Running 7	7:44	-
Sandbag Lunges	7:32	117
Running 8	9:13	-
Wall Balls	6:29	125
Running Total	1:03:44	126
Roxzone Total	12:06	131

HYROX Race Analysis: Sana Badarneh

Sana Badarneh

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sana Badarneh

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales