¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Baraa Lulu & Mansour M & Salah Kelani & Majid Ahmed Al-Marashda

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 00:57:16
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: RELAY · OPEN

Baraa LuluMansour MSalah KelaniMajid Ahmed Al-Marashda

10-11FEB20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:33 (53%)

Stations22:29 (39%)

Roxzone4:18 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:49/km+15.0%9.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:09	8
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:32	15
Running 3	3:47	-
Sled Pull	2:24	1
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:17	8
Running 5	3:53	-
Rowing	3:56	2
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:43	6
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:20	6
Running 8	4:26	-
Wall Balls	2:08	1
Running Total	30:33	5
Roxzone Total	4:18	3

HYROX Race Analysis: Baraa Lulu & Mansour M & Salah Kelani & Majid Ahmed Al-Marashda

Baraa LuluMansour MSalah KelaniMajid Ahmed Al-Marashda

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Baraa LuluMansour MSalah KelaniMajid Ahmed Al-Marashda

HYROX Dubai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales