¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rasmus Fröjd

HYROX Malmö — September 30, 2023

Malmö, Sweden · SOLO · PRO · SWE

Tiempo Total: 01:19:23
Clasificación: #25
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · PRO

Rasmus Fröjd

30SEPT2023

Completed

533

HYROX Malmö

Malmö, Sweden

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:00 (47%)

Stations38:57 (49%)

Roxzone3:29 (4%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:38/km+13.2%8.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	3:54	9
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:18	13
Running 3	4:34	-
Sled Pull	10:01	49
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:46	20
Running 5	4:37	-
Rowing	4:29	27
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:05	26
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:56	30
Running 8	4:50	-
Wall Balls	6:28	27
Running Total	37:00	23
Roxzone Total	3:29	25

HYROX Race Analysis: Rasmus Fröjd

Rasmus Fröjd

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rasmus Fröjd

HYROX Malmö

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales