¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michaela Ruppenstein Melanie Ruppenstein & Melanie Ruppenstein & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:28:03
Clasificación: #305
Clasificación GE: #42
Categoría: DOUBLES · OPEN

Michaela Ruppenstein Melanie Ruppenstein

Melanie Ruppenstein

Michaela Ruppenstein

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:27 (59%)

Stations27:40 (27%)

Roxzone14:09 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:33/km+1.7%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:20	69
Running 2	7:38	-
Sled Push	2:00	339
Running 3	8:03	-
Sled Pull	4:16	305
Running 4	8:23	-
Burpee Broad Jump	3:38	182
Running 5	8:00	-
Rowing	4:57	217
Running 6	8:08	-
Farmers Carry	1:53	231
Running 7	7:46	-
Sandbag Lunges	3:25	205
Running 8	7:03	-
Wall Balls	3:11	292
Running Total	1:00:27	318
Roxzone Total	14:09	285

HYROX Race Analysis: Michaela Ruppenstein Melanie Ruppenstein & Melanie Ruppenstein & 1 autre

Michaela Ruppenstein Melanie Ruppenstein

Melanie Ruppenstein

Michaela Ruppenstein

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michaela Ruppenstein Melanie Ruppenstein

Melanie Ruppenstein

Michaela Ruppenstein

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales