¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Franziska Falk & Stephanie Krancioch Franziska Falk & 1 autre

HYROX Berlin — May 18, 2024

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:42:59
Clasificación: #364
Clasificación GE: #54
Categoría: DOUBLES · OPEN

Franziska Falk

Stephanie Krancioch Franziska Falk

Stephanie Krancioch

18-19MAY20242 days

Completed

3,045

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:16 (58%)

Stations33:48 (28%)

Roxzone17:05 (14%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:40/km+8.9%12.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:53	298
Running 2	8:17	-
Sled Push	1:43	269
Running 3	8:47	-
Sled Pull	3:56	243
Running 4	9:38	-
Burpee Broad Jump	5:01	329
Running 5	9:09	-
Rowing	5:11	306
Running 6	9:11	-
Farmers Carry	2:03	302
Running 7	9:01	-
Sandbag Lunges	8:06	367
Running 8	9:23	-
Wall Balls	2:55	202
Running Total	1:09:16	363
Roxzone Total	17:05	362

HYROX Race Analysis: Franziska Falk & Stephanie Krancioch Franziska Falk & 1 autre

Franziska Falk

Stephanie Krancioch Franziska Falk

Stephanie Krancioch

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Franziska Falk

Stephanie Krancioch Franziska Falk

Stephanie Krancioch

HYROX Berlin

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales