¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shannon Clegg Lynsey Miller & Lynsey Miller & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:11:02
Clasificación: #176
Clasificación GE: #29
Categoría: DOUBLES · PRO

Shannon Clegg Lynsey Miller

Lynsey Miller

Shannon Clegg

7-9JUN20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:30 (54%)

Stations25:51 (36%)

Roxzone6:46 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+10.7%3.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:09	82
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:35	12
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:41	74
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:58	142
Running 5	4:57	-
Rowing	4:28	62
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:36	58
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:18	133
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:06	216
Running Total	38:30	229
Roxzone Total	6:46	330

HYROX Race Analysis: Shannon Clegg Lynsey Miller & Lynsey Miller & 1 autre

Shannon Clegg Lynsey Miller

Lynsey Miller

Shannon Clegg

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shannon Clegg Lynsey Miller

Lynsey Miller

Shannon Clegg

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales