¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Miguel Alves & Catarina Ranhel Miguel Alves & 1 autre

HYROX Madrid — March 9, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:16:36
Clasificación: #130
Clasificación GE: #74
Categoría: DOUBLES · OPEN

Miguel Alves

Catarina Ranhel Miguel Alves

Catarina Ranhel

9-10MAR20242 days

Completed

4,295

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:39 (54%)

Stations27:29 (36%)

Roxzone7:34 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:12/km+9.9%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:08	-
SkiErg	4:09	136
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:43	330
Running 3	5:03	-
Sled Pull	4:09	202
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:50	179
Running 5	5:12	-
Rowing	4:24	56
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:46	147
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:23	82
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:05	142
Running Total	41:39	143
Roxzone Total	7:34	161

HYROX Race Analysis: Miguel Alves & Catarina Ranhel Miguel Alves & 1 autre

Miguel Alves

Catarina Ranhel Miguel Alves

Catarina Ranhel

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Miguel Alves

Catarina Ranhel Miguel Alves

Catarina Ranhel

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales