¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Swan Puzone

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · ITA

Tiempo Total: 01:03:13
Clasificación: #17
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

Swan Puzone

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DIC20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:09 (51%)

Stations27:11 (43%)

Roxzone3:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:01/km+6.5%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:09	52
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:58	59
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:39	64
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	3:07	36
Running 5	4:05	-
Rowing	4:22	86
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:36	100
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:10	217
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:10	33
Running Total	32:09	45
Roxzone Total	3:56	27

HYROX Race Analysis: Swan Puzone

Swan Puzone

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Swan Puzone

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales