¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Swan Puzone

HYROX Malaga — March 23, 2024

Malaga, Spain · SOLO · PRO · ITA

Tiempo Total: 01:07:18
Clasificación: #15
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · PRO

Swan Puzone

23-24MAR20242 days

Completed

2,009

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:42 (47%)

Stations31:33 (47%)

Roxzone4:07 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km+7.5%4.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:55	11
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:30	34
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:18	27
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:54	18
Running 5	4:04	-
Rowing	4:22	20
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:51	35
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:17	34
Running 8	4:07	-
Wall Balls	5:26	24
Running Total	31:42	19
Roxzone Total	4:07	14

HYROX Race Analysis: Swan Puzone

Swan Puzone

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Swan Puzone

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales