¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Keith Hughes

HYROX Copenhagen — March 23, 2024

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:20:29
Clasificación: #340
Clasificación GE: #22
Categoría: SOLO · OPEN

Keith Hughes

23-24MAR20242 days

Completed

2,230

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:09 (50%)

Stations33:17 (41%)

Roxzone7:07 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+11.5%7.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:17	148
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:42	235
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:05	175
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	5:27	449
Running 5	5:05	-
Rowing	5:12	555
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:07	371
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:38	318
Running 8	5:54	-
Wall Balls	4:49	153
Running Total	40:09	402
Roxzone Total	7:07	430

HYROX Race Analysis: Keith Hughes

Keith Hughes

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Keith Hughes

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales