¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Andreas Prommer

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · SOLO · PRO · AUT

Tiempo Total: 01:15:58
Clasificación: #36
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · PRO

Andreas Prommer

14-15OCT20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:21 (48%)

Stations35:00 (46%)

Roxzone4:40 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:33/km+12.4%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:14	58
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:39	30
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:36	53
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:59	39
Running 5	4:31	-
Rowing	4:21	42
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	2:22	84
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:13	29
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:36	55
Running Total	36:21	38
Roxzone Total	4:40	49

HYROX Race Analysis: Andreas Prommer

Andreas Prommer

HYROX München

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Andreas Prommer

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales