¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Samantha Donohoe Penny Simpkins & Samantha Donohoe & 1 autre

HYROX London — November 25, 2023

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:17:27
Clasificación: #271
Clasificación GE: #70
Categoría: DOUBLES · OPEN

Samantha Donohoe Penny Simpkins

Samantha Donohoe

Penny Simpkins

25-26NOV20232 days

Completed

6,380

HYROX London

London, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running43:45 (56%)

Stations27:54 (36%)

Roxzone5:54 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:28/km+15.4%12.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:31	400
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:01	813
Running 3	5:41	-
Sled Pull	4:12	620
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:39	455
Running 5	5:47	-
Rowing	4:52	309
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:51	559
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:19	376
Running 8	6:04	-
Wall Balls	3:29	605
Running Total	43:45	204
Roxzone Total	5:54	374

HYROX Race Analysis: Samantha Donohoe Penny Simpkins & Samantha Donohoe & 1 autre

Samantha Donohoe Penny Simpkins

Samantha Donohoe

Penny Simpkins

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Samantha Donohoe Penny Simpkins

Samantha Donohoe

Penny Simpkins

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales