¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jekatierina Worobiewa Justyna Garlacz Sadowska & Jekatierina Worobiewa & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:05:01
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jekatierina Worobiewa Justyna Garlacz Sadowska

Jekatierina Worobiewa

Justyna Garlacz Sadowska

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:01 (57%)

Stations24:40 (38%)

Roxzone3:24 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:38/km+2.2%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:29	39
Running 2	4:35	-
Sled Push	1:30	16
Running 3	4:46	-
Sled Pull	3:40	16
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:58	11
Running 5	4:53	-
Rowing	4:41	13
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:28	8
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	2:57	27
Running 8	4:58	-
Wall Balls	2:57	40
Running Total	37:01	3
Roxzone Total	3:24	2

HYROX Race Analysis: Jekatierina Worobiewa Justyna Garlacz Sadowska & Jekatierina Worobiewa & 1 autre

Jekatierina Worobiewa Justyna Garlacz Sadowska

Jekatierina Worobiewa

Justyna Garlacz Sadowska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jekatierina Worobiewa Justyna Garlacz Sadowska

Jekatierina Worobiewa

Justyna Garlacz Sadowska

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales