¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rūta Šatkė Solveiga Špakauskaitė & Solveiga Špakauskaitė & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:18:19
Clasificación: #40
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

RŠ

Carrera vs Ejercicios

Running46:16 (59%)

Stations26:11 (33%)

Roxzone5:58 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:47/km+8.3%9.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:34	50
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:32	25
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:03	34
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	3:51	57
Running 5	6:04	-
Rowing	5:05	65
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:37	27
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	2:50	25
Running 8	6:04	-
Wall Balls	2:39	8
Running Total	46:16	39
Roxzone Total	5:58	52

HYROX Race Analysis: Rūta Šatkė Solveiga Špakauskaitė & Solveiga Špakauskaitė & 1 autre

Rūta Šatkė Solveiga Špakauskaitė

Solveiga Špakauskaitė

Rūta Šatkė

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rūta Šatkė Solveiga Špakauskaitė

Solveiga Špakauskaitė

Rūta Šatkė

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales