¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sigita Korsun Rūta Šokaitienė & Rūta Šokaitienė & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:25:09
Clasificación: #58
Clasificación GE: #10
Categoría: DOUBLES · OPEN

SŠ

Sigita Korsun Rūta Šokaitienė

RŠ

Rūta Šokaitienė

Sigita Korsun

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:44 (60%)

Stations27:28 (32%)

Roxzone7:03 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:20/km-30.6%15.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:32	44
Running 2	8:49	-
Sled Push	1:32	23
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:03	33
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	3:45	53
Running 5	6:20	-
Rowing	4:52	37
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	1:43	46
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:49	73
Running 8	6:01	-
Wall Balls	3:12	59
Running Total	50:44	60
Roxzone Total	7:03	70

HYROX Race Analysis: Sigita Korsun Rūta Šokaitienė & Rūta Šokaitienė & 1 autre

Sigita Korsun Rūta Šokaitienė

Rūta Šokaitienė

Sigita Korsun

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sigita Korsun Rūta Šokaitienė

Rūta Šokaitienė

Sigita Korsun

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales