¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Charlotte Dokken Lasse Edvardsen & Charlotte Dokken & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · OPEN · NOR

Tiempo Total: 01:22:17
Clasificación: #103
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Charlotte Dokken Lasse Edvardsen

Charlotte Dokken

Lasse Edvardsen

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:09 (60%)

Stations28:07 (34%)

Roxzone5:04 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:09/km+6.3%10.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	3:57	49
Running 2	6:04	-
Sled Push	1:46	39
Running 3	6:17	-
Sled Pull	2:50	18
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	4:41	135
Running 5	6:39	-
Rowing	4:11	32
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:41	75
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:06	122
Running 8	6:44	-
Wall Balls	4:55	127
Running Total	49:09	106
Roxzone Total	5:04	80

HYROX Race Analysis: Charlotte Dokken Lasse Edvardsen & Charlotte Dokken & 1 autre

Charlotte Dokken Lasse Edvardsen

Charlotte Dokken

Lasse Edvardsen

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Charlotte Dokken Lasse Edvardsen

Charlotte Dokken

Lasse Edvardsen

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales