¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maciej Wegorzewski Paweł Kozak & Paweł Kozak & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 00:57:49
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · PRO

Maciej Wegorzewski Paweł Kozak

Paweł Kozak

Maciej Wegorzewski

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:18 (56%)

Stations22:16 (38%)

Roxzone3:19 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:02/km+6.7%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:50	-
SkiErg	3:31	5
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:50	8
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:18	1
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:15	10
Running 5	4:17	-
Rowing	3:44	2
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:24	4
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	2:35	2
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:39	6
Running Total	32:18	2
Roxzone Total	3:19	3

HYROX Race Analysis: Maciej Wegorzewski Paweł Kozak & Paweł Kozak & 1 autre

Maciej Wegorzewski Paweł Kozak

Paweł Kozak

Maciej Wegorzewski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maciej Wegorzewski Paweł Kozak

Paweł Kozak

Maciej Wegorzewski

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales