¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Piotr Płóciennik Arkadiusz Grabowiec & Arkadiusz Grabowiec & 1 autre

HYROX Gdansk — April 13, 2024

Gdansk, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Tiempo Total: 00:59:45
Clasificación: #2
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · PRO

Piotr Płóciennik Arkadiusz Grabowiec

Arkadiusz Grabowiec

Piotr Płóciennik

13-14ABR20242 days

Completed

1,244

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:49 (57%)

Stations22:33 (38%)

Roxzone3:26 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:14/km+11.8%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:55	-
SkiErg	3:31	6
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:04	13
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:20	2
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:01	5
Running 5	4:35	-
Rowing	3:56	7
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:19	1
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	2:39	3
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:43	8
Running Total	33:49	3
Roxzone Total	3:26	6

HYROX Race Analysis: Piotr Płóciennik Arkadiusz Grabowiec & Arkadiusz Grabowiec & 1 autre

Piotr Płóciennik Arkadiusz Grabowiec

Arkadiusz Grabowiec

Piotr Płóciennik

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Piotr Płóciennik Arkadiusz Grabowiec

Arkadiusz Grabowiec

Piotr Płóciennik

HYROX Gdansk

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales