¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Aleksandra Sibinska & Andrew Dickenson Aleksandra Sibinska & 1 autre

HYROX Fort Lauderdale — February 10, 2024

Fort Lauderdale, United States · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:12:02
Clasificación: #24
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Sibinska

Andrew Dickenson Aleksandra Sibinska

Andrew Dickenson

10-11FEB20242 days

Completed

1,086

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:11 (58%)

Stations24:50 (34%)

Roxzone5:06 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+12.0%5.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:10	52
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:30	29
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:34	49
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	2:12	10
Running 5	5:13	-
Rowing	4:57	57
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:41	36
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:11	27
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:35	15
Running Total	42:11	24
Roxzone Total	5:06	27

HYROX Race Analysis: Aleksandra Sibinska & Andrew Dickenson Aleksandra Sibinska & 1 autre

Aleksandra Sibinska

Andrew Dickenson Aleksandra Sibinska

Andrew Dickenson

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Aleksandra Sibinska

Andrew Dickenson Aleksandra Sibinska

Andrew Dickenson

HYROX Fort Lauderdale

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales