¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Sherratt

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:09:03
Clasificación: #129
Clasificación GE: #19
Categoría: SOLO · OPEN

Alex Sherratt

20-24MAR20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:55 (52%)

Stations29:00 (42%)

Roxzone4:14 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:29/km+15.3%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:08	248
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:46	531
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:40	119
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:58	267
Running 5	4:26	-
Rowing	4:26	221
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:09	764
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:17	420
Running 8	4:54	-
Wall Balls	3:36	6
Running Total	35:55	235
Roxzone Total	4:14	203

HYROX Race Analysis: Alex Sherratt

Alex Sherratt

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Sherratt

HYROX Glasgow

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales