¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ina Dabringhausen & Christoph Dabringhausen Ina Dabringhausen & 1 autre

HYROX Köln — April 13, 2024

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:21:57
Clasificación: #355
Clasificación GE: #189
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ina Dabringhausen

Christoph Dabringhausen Ina Dabringhausen

Christoph Dabringhausen

13-14ABR20242 days

Completed

3,369

HYROX Köln

Köln, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:28 (54%)

Stations26:47 (33%)

Roxzone10:47 (13%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:33/km+17.0%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:09	243
Running 2	5:00	-
Sled Push	1:45	316
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:11	198
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	3:39	354
Running 5	5:45	-
Rowing	4:54	444
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:42	230
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:59	440
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:28	19
Running Total	44:28	238
Roxzone Total	10:47	570

HYROX Race Analysis: Ina Dabringhausen & Christoph Dabringhausen Ina Dabringhausen & 1 autre

Ina Dabringhausen

Christoph Dabringhausen Ina Dabringhausen

Christoph Dabringhausen

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ina Dabringhausen

Christoph Dabringhausen Ina Dabringhausen

Christoph Dabringhausen

HYROX Köln

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales