¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sally Tang Larry Louie & Larry Louie & 1 autre

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:28:30
Clasificación: #69
Clasificación GE: #14
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sally Tang Larry Louie

Larry Louie

Sally Tang

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:17 (59%)

Stations29:12 (33%)

Roxzone7:07 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:32/km+46.3%22.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:26	60
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:41	79
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:51	57
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	2:49	65
Running 5	5:59	-
Rowing	5:00	99
Running 6	7:31	-
Farmers Carry	1:56	37
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	3:46	60
Running 8	8:59	-
Wall Balls	4:43	77
Running Total	52:17	103
Roxzone Total	7:07	30

HYROX Race Analysis: Sally Tang Larry Louie & Larry Louie & 1 autre

Sally Tang Larry Louie

Larry Louie

Sally Tang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sally Tang Larry Louie

Larry Louie

Sally Tang

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales