¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mark Richins

HYROX Washington - North American Championships — March 23, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:19:22
Clasificación: #168
Clasificación GE: #11
Categoría: SOLO · OPEN

Mark Richins

23-24MAR20242 days

Completed

1,333

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:00 (55%)

Stations30:49 (39%)

Roxzone4:39 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:30/km+84.0%25.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	4:19	164
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:30	186
Running 3	4:57	-
Sled Pull	3:27	60
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:15	268
Running 5	5:14	-
Rowing	4:45	162
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:35	57
Running 7	8:37	-
Sandbag Lunges	4:27	163
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:31	54
Running Total	44:00	263
Roxzone Total	4:39	126

HYROX Race Analysis: Mark Richins

Mark Richins

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mark Richins

HYROX Washington - North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales