¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maxim Pruchnewski

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:12:32
Clasificación: #12
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Maxim Pruchnewski

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:05 (51%)

Stations31:24 (43%)

Roxzone4:08 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:38/km+14.6%12.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:46	2
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:28	16
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:11	8
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:26	15
Running 5	4:55	-
Rowing	4:15	13
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:55	23
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:56	11
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:27	12
Running Total	37:05	21
Roxzone Total	4:08	19

HYROX Race Analysis: Maxim Pruchnewski

Maxim Pruchnewski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maxim Pruchnewski

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales