¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jonny Delahuhty

HYROX Birmingham — October 21, 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:17:31
Clasificación: #35
Clasificación GE: #15
Categoría: SOLO · PRO

Jonny Delahuhty

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22OCT20232 days

Completed

3,335

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:41 (52%)

Stations31:05 (40%)

Roxzone5:49 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+5.5%13.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:32	-
SkiErg	3:55	19
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:30	19
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:12	20
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:12	22
Running 5	5:19	-
Rowing	4:28	53
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:25	84
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:42	10
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:41	7
Running Total	40:41	83
Roxzone Total	5:49	85

HYROX Race Analysis: Jonny Delahuhty

Jonny Delahuhty

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jonny Delahuhty

HYROX Birmingham

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales