¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mindaugas Rupsys Edita Lapinskiene & Mindaugas Rupsys & 1 autre

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:06:49
Clasificación: #5
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mindaugas Rupsys Edita Lapinskiene

Mindaugas Rupsys

Edita Lapinskiene

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:13 (60%)

Stations23:03 (34%)

Roxzone3:37 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:02/km0.0%6.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:50	5
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:28	3
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:12	10
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:04	1
Running 5	5:15	-
Rowing	4:14	7
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:52	25
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:40	2
Running 8	4:15	-
Wall Balls	3:43	9
Running Total	40:13	7
Roxzone Total	3:37	6

HYROX Race Analysis: Mindaugas Rupsys Edita Lapinskiene & Mindaugas Rupsys & 1 autre

Mindaugas Rupsys Edita Lapinskiene

Mindaugas Rupsys

Edita Lapinskiene

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mindaugas Rupsys Edita Lapinskiene

Mindaugas Rupsys

Edita Lapinskiene

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales