¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Urszula Zywer Przemysław Jańczuk & Przemysław Jańczuk & 2 autres

HYROX Warschau — April 20, 2024

Warsaw, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

Tiempo Total: 01:07:11
Clasificación: #7
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Urszula Zywer Przemysław Jańczuk

Przemysław Jańczuk

Urszula Zywer

20-21ABR20242 days

Completed

443

HYROX Warschau

Warsaw, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:22 (59%)

Stations23:53 (36%)

Roxzone4:00 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:55/km+37.3%13.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:59	9
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:40	7
Running 3	4:51	-
Sled Pull	3:01	6
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:41	14
Running 5	5:24	-
Rowing	4:21	11
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:36	8
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	2:45	5
Running 8	4:09	-
Wall Balls	3:50	14
Running Total	39:22	6
Roxzone Total	4:00	12

HYROX Race Analysis: Urszula Zywer Przemysław Jańczuk & Przemysław Jańczuk & 2 autres

Urszula Zywer Przemysław Jańczuk

Przemysław Jańczuk

Przemysław Jańczuk

Urszula Zywer

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Urszula Zywer Przemysław Jańczuk

Przemysław Jańczuk

Przemysław Jańczuk

Urszula Zywer

HYROX Warschau

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales