¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alex Wozniak Jessica Hull & Jessica Hull & 1 autre

HYROX London — December 3, 2022

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:33:23
Clasificación: #275
Clasificación GE: #127
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alex Wozniak Jessica Hull

Jessica Hull

Alex Wozniak

3-4DIC20222 days

Completed

6,559

HYROX London

London, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:21 (60%)

Stations26:05 (28%)

Roxzone11:01 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:03/km+9.3%8.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:23	110
Running 2	6:36	-
Sled Push	1:40	54
Running 3	6:45	-
Sled Pull	3:04	26
Running 4	7:09	-
Burpee Broad Jump	4:53	274
Running 5	7:02	-
Rowing	4:29	26
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	1:34	67
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	3:14	161
Running 8	8:28	-
Wall Balls	2:48	66
Running Total	56:21	307
Roxzone Total	11:01	332

HYROX Race Analysis: Alex Wozniak Jessica Hull & Jessica Hull & 1 autre

Alex Wozniak Jessica Hull

Jessica Hull

Alex Wozniak

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alex Wozniak Jessica Hull

Jessica Hull

Alex Wozniak

HYROX London

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales