¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nuno Barreto

HYROX Basel — December 17, 2022

Basel, Switzerland · SOLO · PRO · POR

Tiempo Total: 01:10:18
Clasificación: #14
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Nuno Barreto

17-18DIC20222 days

Completed

522

HYROX Basel

Basel, Switzerland

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:20 (47%)

Stations31:32 (45%)

Roxzone5:31 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:10/km+3.3%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:49	-
SkiErg	3:53	14
Running 2	4:02	-
Sled Push	4:06	43
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:35	15
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:51	30
Running 5	4:17	-
Rowing	4:16	19
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:24	40
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:48	18
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:39	9
Running Total	33:20	15
Roxzone Total	5:31	20

HYROX Race Analysis: Nuno Barreto

Nuno Barreto

HYROX Basel

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nuno Barreto

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales