¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bastien Gerber

HYROX Hong Kong — March 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · SUI

Tiempo Total: 01:16:42
Clasificación: #6
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Bastien Gerber

25-26MAR20232 days

Completed

1,491

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running0:00 (0%)

Stations30:43 (100%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:17/km+20.9%14.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:58	8
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:03	5
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:07	3
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:29	16
Running 5	5:53	-
Rowing	4:10	1
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:07	4
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:45	11
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:04	4
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bastien Gerber

Bastien Gerber

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bastien Gerber

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales