¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gorka Susperregui & Gonzalo Bueno Aristizabal Gorka Susperregui & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 00:57:35
Clasificación: #3
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gorka Susperregui

Gonzalo Bueno Aristizabal Gorka Susperregui

Gonzalo Bueno Aristizabal

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running32:46 (57%)

Stations21:36 (37%)

Roxzone3:17 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:06/km+8.9%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:52	111
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:30	84
Running 3	4:08	-
Sled Pull	2:17	90
Running 4	4:04	-
Burpee Broad Jump	2:10	54
Running 5	4:04	-
Rowing	4:07	42
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:25	20
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:26	4
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:49	78
Running Total	32:46	5
Roxzone Total	3:17	9

HYROX Race Analysis: Gorka Susperregui & Gonzalo Bueno Aristizabal Gorka Susperregui & 1 autre

Gorka Susperregui

Gonzalo Bueno Aristizabal Gorka Susperregui

Gonzalo Bueno Aristizabal

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gorka Susperregui

Gonzalo Bueno Aristizabal Gorka Susperregui

Gonzalo Bueno Aristizabal

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales