¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ricardo Cabezas Pereira Sonia Soares & Sonia Soares & 1 autre

HYROX Madrid — December 10, 2022

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN

Tiempo Total: 01:16:01
Clasificación: #61
Clasificación GE: #11
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ricardo Cabezas Pereira Sonia Soares

Sonia Soares

Ricardo Cabezas Pereira

10-11DIC20222 days

Completed

1,384

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:29 (56%)

Stations29:25 (39%)

Roxzone4:09 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:19/km+10.0%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:19	121
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:34	141
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:36	123
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:49	82
Running 5	5:31	-
Rowing	4:26	26
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:21	189
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:23	156
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:57	165
Running Total	42:29	47
Roxzone Total	4:09	23

HYROX Race Analysis: Ricardo Cabezas Pereira Sonia Soares & Sonia Soares & 1 autre

Ricardo Cabezas Pereira Sonia Soares

Sonia Soares

Ricardo Cabezas Pereira

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ricardo Cabezas Pereira Sonia Soares

Sonia Soares

Ricardo Cabezas Pereira

HYROX Madrid

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales