¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Leona Lawrenson & Leona Lawrenson, Leona Lawrenson, Laura Palacio & 1 autre

HYROX Malaga — March 25, 2023

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:16:52
Clasificación: #44
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · OPEN

Leona Lawrenson

Leona Lawrenson, Leona Lawrenson, Laura Palacio

Laura Palacio

25-26MAR20232 days

Completed

1,248

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 5 (2022-2023)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:53 (61%)

Stations23:59 (31%)

Roxzone6:04 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:52/km+16.8%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:12	6
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:20	2
Running 3	6:02	-
Sled Pull	2:49	15
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:15	55
Running 5	6:12	-
Rowing	4:55	46
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:49	57
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	2:51	18
Running 8	6:14	-
Wall Balls	2:48	32
Running Total	46:53	68
Roxzone Total	6:04	44

HYROX Race Analysis: Leona Lawrenson & Leona Lawrenson, Leona Lawrenson, Laura Palacio & 1 autre

Leona Lawrenson

Leona Lawrenson, Leona Lawrenson, Laura Palacio

Laura Palacio

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Leona Lawrenson

Leona Lawrenson, Leona Lawrenson, Laura Palacio

Laura Palacio

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales