¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Maik Röhnke

HYROX Hamburg — November 27, 2021

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:11:58
Clasificación: #14
Clasificación GE: #3
Categoría: SOLO · PRO

Maik Röhnke

27NOV2021

Completed

987

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 4 (2021-2022)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running35:25 (49%)

Stations29:46 (41%)

Roxzone6:54 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:26/km+6.4%5.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	3:54	17
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:33	48
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:31	10
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:13	17
Running 5	4:25	-
Rowing	4:09	13
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:49	10
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:35	11
Running 8	5:02	-
Wall Balls	5:02	13
Running Total	35:25	18
Roxzone Total	6:54	22

HYROX Race Analysis: Maik Röhnke

Maik Röhnke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Maik Röhnke

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales