¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Lichtenauer

HYROX Wien — November 30, 2019

Wien, Austria · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:32:12
Clasificación: #30
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · PRO

Michael Lichtenauer

30NOV2019

Completed

537

HYROX Wien

Wien, Austria

Season 2 (2019-2020)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:26 (49%)

Stations42:26 (46%)

Roxzone4:23 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:41/km+13.4%14.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:39	47
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:25	19
Running 3	5:35	-
Sled Pull	7:40	20
Running 4	5:48	-
Burpee Broad Jump	4:11	29
Running 5	5:58	-
Rowing	4:36	30
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:44	42
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:32	46
Running 8	7:07	-
Wall Balls	8:39	40
Running Total	45:26	39
Roxzone Total	4:23	-

HYROX Race Analysis: Michael Lichtenauer

Michael Lichtenauer

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Lichtenauer

HYROX Wien

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales