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हाइब्रिड एथलीट तैयार करना

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Alfons Deu Ruiz का HYROX रेस एनालिसिस

HYROX Essen — 1 अक्टूबर 2022

Essen, Germany · SOLO · PRO · ESP

Alfons Deu Ruiz

कुल समय
01:02:30
रैंकिंग
#2
एजी रैंकिंग
#2
श्रेणी
SOLO · PRO
ESP flag
AR

Alfons Deu Ruiz

1-2अक्टू॰20222
पूर्ण
681

HYROX Essen

Essen, Germany
सीज़न 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com पर आधिकारिक रिज़ल्ट देखें

रनिंग बनाम वर्कआउट

Running32:01 (51%)
Stations26:23 (42%)
Roxzone4:10 (7%)

रनिंग विश्लेषण

औसत गतिडिग्रेडेशनस्थिरता4:00/km+7.7%6.9%

स्प्लिट टाइम्स

सेगमेंटसमयरैंक
Running 13:35-
SkiErg3:504
Running 23:41-
Sled Push2:533
Running 33:59-
Sled Pull3:583
Running 44:05-
Burpee Broad Jump2:563
Running 54:14-
Rowing4:003
Running 64:00-
Farmers Carry1:428
Running 73:58-
Sandbag Lunges3:112
Running 84:31-
Wall Balls3:531
Running Total32:014
Roxzone Total4:104