Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 석진 김

HYROX SEOUL — November 8, 2025

Seoul, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:07:42
Classifica: #57
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

석김

석진 김

8-9NOV20252 days

Completed

3,355

HYROX SEOUL

Seoul, South Korea

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:19 (52%)

Stations27:38 (41%)

Roxzone4:50 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+6.2%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:17	155
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:51	30
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:00	88
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:36	132
Running 5	4:37	-
Rowing	4:18	40
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:47	103
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:55	207
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:54	34
Running Total	35:19	94
Roxzone Total	4:50	52

HYROX Race Analysis: 석진 김

석진 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

석진 김

HYROX SEOUL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split